¿Sabes lo que es la arteterapia? La Artetherapie ist eine Art Therapie, die die eigene Kunst als therapeutischen Weg nutzt. Es ist nachgewiesen, dass Kunst ein gutes Mittel ist, um psychische Störungen zu heilen, Blockaden und persönliche Ängste zu bearbeiten, etc.
Obwohl Artetherapie ursprünglich ausschließlich zu therapeutischen Zwecken eingesetzt wurde, nutzen sie heute viele Menschen auch als Technik zur persönlichen Weiterentwicklung, zur emotionalen Ausdrucksfähigkeit und sogar zur Selbsterkenntnis. Möchtest du alles wissen, was du über Artetherapie noch nicht wusstest? Dann lies weiter!
Geschichte der Artetherapie
Bereits bevor die verbale Sprache auftauchte, hat sich der Mensch auf die eine oder andere Weise durch Kunst ausgedrückt. Wenn du genau darüber nachdenkst: Schon in der Vorgeschichte stellten die Menschen in Höhlen dar, wie ihr Leben aussah, was uns Jahrtausende später geholfen hat, ihre Bräuche zu verstehen. Kunst hilft uns, uns selbst zu erforschen, zu zeigen, wie wir das Leben sehen, was uns beschäftigt, was uns glücklich macht, was uns interessiert... Und entgegen der Meinung vieler können wir dieses Werkzeug alle nutzen, nicht nur Künstler oder die, die darin „gut“ sind.
In der klassischen Antike wurde erstmals die therapeutische Wirkung der Kunst und ihr Nutzen entdeckt. Man erkannte, dass Kunst ihnen half, das notwendige Gleichgewicht im Alltag zu finden und Körper und Geist in Einklang zu halten. Interessant, oder?
Erst im 19. Jahrhundert interessierte sich jedoch eine Gruppe europäischer Psychiater für die plastischen Handarbeiten, die von Patienten mit verschiedenen psychischen Störungen angefertigt wurden, analysierte sie und stellte fest, dass sie tatsächlich ein genauso wirksames Kommunikationsmittel wie die verbale Sprache sind. Der Wiener Psychiater Hans Prinzhorn äußerte damals, seiner Ansicht nach habe jede künstlerische Schöpfung das Potenzial zur Selbstheilung.
Im 20. Jahrhundert etablierte sich die Artetherapie schließlich als Beruf und stützte sich dabei auf zwei Hauptdenkschulen: Psychoanalyse und die künstlerische Bildung. Außerdem gewann die Gestaltpsychologie besondere Bedeutung.
Wie wird in der Artetherapie gearbeitet?
Artetherapeuten verbinden in ihrem Beruf Psychologie und Künste, um ihre Klienten zu unterstützen. Die Psychologie liefert ihnen einerseits ein tiefes Verständnis über den menschlichen Geist, über Verhalten und über die Prozesse und die Entwicklung des Menschen. Andererseits sind Kenntnisse der verschiedenen künstlerischen Disziplinen wichtig, da sie unterschiedliche Techniken und Kunstformen verwenden, um mit ihren Klienten zu arbeiten. Bildhauerei gehört selbstverständlich zu den Techniken, die die Fachleute einsetzen.
Ziele der Artetherapie
Artetherapie nutzt Kunst als Kommunikationsform. Auf diese Weise können Menschen sich ausdrücken oder ihre Gefühle durch das Schaffen plastischer Werke mitteilen. Die Hauptziele der Artetherapie sind drei:
- Die schwer auszudrückenden Gefühle kommunizieren.
- Das Vertrauen und Selbstwertgefühl steigern.
- Die verbale Ausdrucksfähigkeit zugänglicher machen.
Diese drei Ziele lösen eine Reihe von Vorteilen aus, die wir im Folgenden besprechen werden. Möchtest du wissen, welche das sind?
Die Vorteile der Artetherapie
Aber welche Vorteile bringt Artetherapie wirklich? Neben dem Ausdruck und dem besseren Kennenlernen unserer selbst kann Kunst auch in folgenden Bereichen helfen:
- Hilft Menschen, die sich nicht leicht mitteilen, bei der Kommunikation.
- Fördert die emotionale Selbsterkenntnis und hilft, Verhalten zu regulieren.
- Verbessert die Lebensqualität.
- Ist nützlich in den Bereichen Rehabilitation und emotionale Bildung.
- Ist sehr effektiv bei Personen, die Probleme haben, sich angemessen mit ihrer Umgebung zu verhalten.
- Hat sich als sehr vorteilhaft bei Kindern und Jugendlichen mit Lernschwierigkeiten erwiesen.
- Hilft, die Symptome von Aufmerksamkeitsdefizit mit Hyperaktivität zu verbessern.
- Stärkt das Selbstwertgefühl.
Der größte Vorteil, Kunst als Therapie zu nutzen, ist, dass sie sehr anregend wirkt und die kreative Seite sowie das laterale Denken dieser Personen entwickelt. Außerdem dient Kunst als Mittel, Gefühle auszudrücken, die häufig Frustration erzeugen.
Artetherapie und Bildhauerei
Wie du weißt, ist Bildhauerei eine der sieben Künste und dient somit dazu, all die zuvor genannten Vorteile zu erzielen. Figuren modellieren, ihnen Form geben, sich in eine kreative Arbeit vertiefen, bis ins kleinste Detail achten…
Verschiedene wissenschaftliche Studien haben gezeigt, dass artetherapeutische Strategien mit Bildhauerei die Lebensqualität von Menschen, die an so schweren Erkrankungen wie Alzheimer oder seniler Demenz leiden, deutlich verbessern und dazu beitragen, den Prozess des kognitiven Abbaus zu verlangsamen.
Wie bereits erwähnt, ist es jedoch nicht nötig, an einer Krankheit zu leiden oder eine kommunikative Störung zu haben, um von ihren Vorteilen zu profitieren. Kunst und damit Artetherapie können uns helfen, ein größeres Maß an persönlicher Selbstzufriedenheit zu erreichen, unser Selbstwertgefühl zu verbessern, unsere Aufmerksamkeit zu fokussieren und selbstbewusstere Menschen zu werden.
Kanntest du all diese Fakten über die Artetherapie? Sehr interessant! Lass uns deine Meinung zu dieser Technik wissen und wenn du dich daran machst, deine eigenen Figuren zu modellieren, schicken wir dir gerne alle Werkzeuge, die du brauchst!
